Press "Enter" to skip to content

Deteksi Dini Kanker Payudara Dengan SADARI (Periksa Payudara Sendiri)

Deteksi Dini Kanker Payudara Dengan SADARI (Periksa Payudara Sendiri)

Kanker payudara merupakan masalah serius yang banyak menimpa kaum wanita. Kanker payudara sama bahayanya seperi kanker lain pada umumnya. Namun ada cara yang bisa Anda lakukan untuk meminimalisir pertumbuhan berbahaya kanker ini, yaitu dengan SADARI atau periksa payudara sendiri.

Deteksi Dini Kanker Payudara Dengan SADARI (Periksa Payudara Sendiri)

Dengan pemeriksaan ini, Anda bisa mendeteksi kanker payudara sejak dini. Sehingga penanganan dapat dilakukan lebih cepat dan tepat. Dengan demikian, kanker payudara dapat di minimalisir dan peluang sembuh dapat meningkat.

Deteksi Dini Kanker Payudara Dengan SADARI (Periksa Payudara Sendiri)

Berikut ini merupakan cara atau teknik Deteksi Dini Kanker Payudara Dengan SADARI (Periksa Payudara Sendiri). Teknik-teknik ini bisa Anda coba sendiri dirumah dengan sangat mudah.

1. Berdiri dengan tegak di depan cermin (Cermin besar)

Perhatikan lah payudara Anda secara detail, baik langsung ataupun melalui cermin. Lihatlah, apakah ada perubahan bentuk, permukaan kulit payudara atau pembengkakan pada puting Anda. Jangan khawatir jika bentuk payudara tidak sama besar, karena itu adalah hal yang normal. Namun jika perubahanannya sangat signifikan, Anda harus segera memeriksa kondisinya.

2. Angkat lengan keatas dan tekuk siku Anda

Setelah berada dalam posisi tersebut, doronglah siku ke depan dan belakang. Kemudian perhatikan payudara Anda hingga kebagian ketiak. Kemudian lakukan gerakan meraba keseluruh payudara dengan gerakan seperti membentuk linkaran kecil dengan arah naik turun. Gerakan ini cukup menggunakan tiga jari saja, yaitu telunjuk, jari tengah dan jari manis. Kemudian rasakan apakah ada benjolan di payudara Anda atau tidak.

3. Pijat payudara Anda

Lakukan gerakan memijat payudara keatas dan kebawah secara perlahan. Kemudian lakukan gerakan yang sama kearah tepi hingga ke puting. Ulagi gerakan tersebut beberapa kali sampai benar-benar yakin tidak merasakan sesuatu yang aneh.

4. Pencet puting

Pencet puting secara bergantian dengan ibu jari dan telunjuk. Perhatikan baik-baik, apakah ada cairan yang keluar dari puting atau tidak. Jika ada, dan Anda tidak dalam kondisi menyusui, maka Anda harus segera mengkonsultasikannya kepada dokter.

5. Berbaring

Letakan bantal di lantai atau kasur kemudian Anda berbaring terlentang diatasnya dengan bantal berada pas dengan payudara. Angkat lengan keatas, kemudian gunakan ujung jari telunjuk hingga jari manis untuk memijat atau meraba payudara hingga kebagian ketiak. Tekan dan rasakan payudara Anda, jika terdapat benjolan atau hal yang tidak umum pada payudara, segera lakukan pemeriksaan.

Nah, itulah Deteksi Dini Kanker Payudara Dengan SADARI (Periksa Payudara Sendiri). Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat membantu Anda. Terimakasih 🙂

Sumber :  health.detik.com

www.spirulinakapsul.web.id | Deteksi Dini Kanker Payudara Dengan SADARI (Periksa Payudara Sendiri)

Be First to Comment

    Tinggalkan Balasan

    Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *