Press "Enter" to skip to content

CARA MENGGEMUKAN PIPI

CARA MENGGEMUKAN PIPI – Saya tau Anda datang kesini untuk mengetahui cara menggemukan pipi, iya kan. Pipi yang kurus dipengaruhi juga oleh badan yang kurus. Oleh sebab itu, jika Anda ingin menggemukan pipi Anda harus menambah berat badan.

CARA MENGGEMUKAN PIPI

Tidak hanya Anda, banyak orang lain juga yang ingin membuat pipi atau badan mereka lebih gemuk dan berisi. Banyak yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan ini.

CARA MENGGEMUKAN PIPI (Sudah Banyak Yang Buktikan)

Berikut ini ada beberapa cara menggemukan pipi dan juga bada yang bisa Anda lakukan. Sudah banyak yang membuktikannya.

1. Atur waktu makan

 Sangat penting mengatur waktu makan Anda. Waktu makan yang tertatur ini bisa membantu Anda lebih cepat gemuk. Tidak percaya? Silahkan Anda peraktikan.

Makanlah diwaktu yang tepat dan konsisten. Makan 3 kali sehari di waktu yang tepat dan jangan terlewat. Lakukan makan 3 kali sehari ini selama 40 hari atau dalam satu bulan, tanpa terlewat satu waktu makanpun dan lihatlah hasilnya.

2. Makan makanan bergizi

Tidak hanya mengatur waktu makan, mengatur apa yang Anda makan juga penting jika Anda ingin menjadi gemuk. Makanlah makanan yang memiliki lebih banyak mengandung karbohidrat, protein, dan lemak sehat. Anda bisa mendapatkannya dari susu murni, telur, umbi-umbian, daging merah (sapi & kambing), kacang-kacangan atau kedelai.

3. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup juga sangat menunjang proses penggemukan badan. Mendapatkan tidur yang cukup akan membantu tubuh bekerja lebih optimal, sehingga setiap organ dapat lebih bekerja lebih lancar dan juga maksimal.

4. Olahraga

Katanya olahraga dapat melangsingkan badan? Mekanismenya bukan seperti itu. Ketika berolahraga, semua bagian tubuh akan bekerja dengan baik. Hal ini akan membuat tubuh semakin sehat. Memang ketika berolahraga akan membakar lemak dan kalori, tapi olahraga tidak akang menguruskan badan. Jika berat badan turun, itu hanya untuk orang-orang yang memiliki berat badan.

Silahkan Anda buktikan, lakukan 3 poin diatas kemudian barengi dengan olahraga yang benar. Pasti berat badan akan bertambah.

Teman saya memiliki tubuh yang kurus, kemudian dia mengatur pola dan asupan makanannya dibarengi dengan gym yang teratur. Setelah beberapa bulan berat badannya justru bertambah, badan lebih berisi dan juga berotot. Pipinya juga kelihatan lebih chubby / tembem.

5. Ngemil sehat

Ngemil merupakan salah satu cara cepat untuk menambah berat badan. Jangan biarkan Anda lapar, Anda bisa makan camilan untuk menanggulanginya. Makanan lah camilan sehat yang juga mengenyangkan seperti camilan dari olahan umbi-umbian, telur, susu, dll. Jangan makan junk food!

Itulah beberapa CARA MENGGEMUKAN PIPI yang dapat saya sajikan. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat membantu Anda. Terimakasih dan semoga sehat selalu ^_^

www.spirulinakapsul.web.id | CARA MENGGEMUKAN PIPI

Be First to Comment

    Tinggalkan Balasan

    Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *